허리디스크 예방법1 허리디스크 증상 10가지와 예방법. 허리디스크 원인 허리 디스크 문제에는 다음과 같은 몇 가지 잠재적 원인이 있습니다. 노화 - 우리가 나이가 들면서, 척추의 디스크가 닳기 시작하고 척추를 완충하는 능력을 잃을 수 있습니다. 외상 또는 부상 - 갑작스러운 부상 또는 허리 아래쪽에 충격을 가하면 허리디스크가 부풀거나 파열될 수 있습니다. 반복적인 움직임 - 무거운 것을 들거나 비틀기와 같은 반복적인 움직임은 요추의 디스크에 스트레스를 줄 수 있습니다. 자세 불량 - 자세 불량은 요추의 디스크에 불균일한 압력을 초래할 수 있습니다. 유전적 성향 - 어떤 사람들은 유전적 성향으로 인해 디스크 문제에 더 취약할 수 있습니다. 비만 - 여분의 체중을 운반하는 것은 요추의 디스크에 추가적인 스트레스를 줄 수 있습니다. 흡연 - 흡연은 요추의 디스크로.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음
